Espanja nukkuu vähän ja huonosti. Nukumme työpäivinä keskimäärin vain vähän yli 6 tuntia. Lisäksi yli neljä miljoonaa ihmistä kärsii kroonisesta unettomuudesta, ja jotkut heistä kuvaavat unetonta elämäänsä painajaiseksi, joka tuo mukanaan myös monia sairauksia.
Iris Murdoch ilmaisi asian näin: "On olemassa kuilu niiden välillä, jotka osaavat nukkua, ja niiden välillä, jotka eivät osaa". Yhtä runollisesti ja yhtä surullisesti 55-vuotias unettomuudesta kärsivä Inma ilmaisee asian toisella tavalla: "Kadehdin ihmisessä eniten sitä, että hän voi mennä sänkyyn kello 11 illalla, mennä nukkumaan ja herätä seitsemältä aamulla. Jokin normaali asia on minulle supervoima, joka minulla on vain joinakin hyvin erityislaatuisina öinä. Jokainen Murdochin toiseen ryhmään kuuluva vahvistaa tämän kirouksen. Ja ryhmä kasvaa. Pandemian aiheuttamasta suljetusta tilasta tuli uniasiantuntijoiden mukaan täydellinen laboratorio, jossa valmistettiin miehiä ja naisia, joilla oli vakavia uniongelmia: suljetuksi joutumisen aiheuttama ahdistus, pelko tartunnasta, pelko työpaikan menettämisestä, huonot uutiset eivät juuri auttaneet. Ja näihin pelkoihin oli lisättävä kokoelma huonoja tapoja, jotka kaikki olivat kertyneet sisätiloissa asumisen aikana: kaoottiset aikataulut tai aikataulujen puute, auringonvalon puute, urheilutoiminnan puute...... Lyhyesti sanottuna: ihanteellinen cocktail, joka sekoittaa aivomme, jotka on kymmeniä tuhansia vuosia sitten tehty päivän ja yön muuttumattoman järjestyksen mukaan, ja saa ne näin menettämään unen hauraan langan.
https://elpais.com/salud-y-bienestar/2023-06-25/espana-duerme-poco-y-mal.html
